Не секрет, что на качество нашей жизни большое влияние оказывают хорошие или плохие привычки
Сейчас, когда очередной год уходит в прошлое,
самое время избавиться от всего, что вам мешало в этом году и сформировать новые привычки, которые сделают жизнь более комфортной и помогут достичь всего желаемого.
После традиционной предновогодней уборки, когда мы избавляемся от старых вещей, ненужных бумаг, наводим порядок в шкафах, на антресолях, балконах, проведите
Ритуал «Меняем привычки»
Приготовьте все необходимое: железный лист или огнеупорную посуду, зеленую и белую (или церковную) свечи, два листа бумаги, ручку. Для соблюдения техники безопасности проведите первую часть ритуала на кухне, рядом с мойкой
Ритуал проводится в день Меркурия (среда) или день Сатурна (суббота) Эти дни выбраны не случайно.
Меркурий – планета логического мышления. Принимая в этот день какое-либо решение , вы делаете это осознанно.
Сатурн – планета дисциплины и организованности. Ритуал, проведенный в этот день, поможет дисциплинировать себя, чтобы избежать возврата к прежним привычкам.
Поставьте слева от себя белую или церковную свечу, справа – зеленую
На одном листочке бумаги напишите все, что вам мешало в этом году и от чего вы желаете избавиться. Письменно «объясните» себе, почему вам мешает данная привычка, например:
Я избавляюсь от привычки есть и пить после восьми часов вечера (а лучше после шести), так как следствием этого является беспокойный сон, утренние отеки под глазами, лишний вес и.д.
Я избавляюсь от привычки поздно ложиться спать, так как мой организм не успевает отдохнуть и восстановиться.
Кстати, врачи констатируют, что с 9 часов вечера в организме запускается природный механизм очищения и, если придерживаться режима ложиться в это время спать и, соответственно, рано вставать, можно избавиться от многих хронических заболеваний.
Другие вредные привычки:
переживать по пустякам,
создавать проблемы на ровном месте
откладывать выполнение намеченного «на потом»
жаловаться на жизнь, передавать плохие новости,
зависимость от компьютера, привязка к прошлому и т.д
Наденьте, свернутый в трубочку лист, на белую или церковную свечу. Зажгите свечу и наблюдайте, как все плохое сгорает и уходит в небытие. Произнесите несколько раз:
Я раз и навсегда избавляюсь от всего, что мешает моему здоровью, счастью и благополучию!
Подумайте и сформулируйте новые привычки, (своеобразный план на новый год), которые помогут вам достичь желаемого. Составьте соответствующие положительные аффирмации, например:
Я люблю свой организм, поэтому даю ему только самую лучшую полезную пищу!
Я люблю каждую клеточку моего прекрасного тела, поэтому меняю режим дня — отныне я рано ложусь спать и рано встаю! (можете указать конкретное время)
Я благодарю Вселенную за возможность постоянно развиваться!
Отныне я ограничиваю бесполезное общение с компьютером (чтение негативных новостей) и уделяю больше времени своему физическому и духовному развитию
Запишите их на красивом листе бумаги. Зажгите зеленую свечу (символ роста и процветания), положите лист рядом с ней и перечитывайте все, что вы написали, пока свеча не догорит.
Можно делать это несколько дней подряд.
Прикрепите лист с новыми полезными привычками на видное место и каждое утро читайте составленные аффирмации, пока не привыкнете к новому образу жизни
Удачи и счастья в Новом году!
.