Хотя карта 2020 года более гармонична, чем в предыдущие годы, в зоне риска по-прежнему находятся органы желудочно-кишечного тракта, кости и мышцы
Проблемы здоровья в 2020 году.
В 2020-м году возможны серьезные проблемы с желудком, печенью, желчным пузырем, особенно в июле и августе. Люди чаще станут обращаться к врачам- гастроэнтерологам, но медикаментозное лечение не принесет существенных результатов.
Могут быть травмы конечностей, внезапные одновременные боли в плече и руке. Это первый признак того, что нужно обратить внимание на кишечник. Поэтому, пересмотрите рацион питания, пройдите обследование, если в этом появится необходимость. Проведите легкую чистку организма сбором трав весной и осенью.
Как помочь желудку в 2020 году?
1 У желудка нет зубов, поэтому нужно хорошо пережевывать пищу, превращая ее в кашицу, и только потом глотать. Согласно тибетской медицине, если пища плохо пережевана, в желудке выделяется больше соляной кислоты для ее переваривания, а это постепенно разрушает стенки желудка и приводит к таким заболеваниям, как гастрит или язва
2 Не переедайте, не растягивайте стенки желудка
3 Не запивайте еду холодной водой и напитками со льдом. Это вызывает спазм мышц и мешает полноценному перевариванию пищи.
4 Сократите число перекусов, давайте отдых желудку.
5 Не рекомендуется в 2020 году чистое сыроедение, особенно в холодное время года. Лучше добавлять в рацион вареную или тушеную пищу.
6 Ограничьте употребление продуктов из сахара и белой муки, заменяйте их фруктами, свежевыжатыми соками и сладкими овощами, такими как тыква, кабачки, морковь, свекла
Следующий орган, который нуждается в особом внимании в 2020 году –это печень.
Основная функция печени – фильтрация всего, что попало в наш организм, очищение крови и нейтрализация ядов. Но, в 2020 году печень будет ослаблена, особенно в феврале и марте.
Как поддержать печень в 2020 году.
1 В течение всего года не рекомендуется проводить жесткие чистки — это только еще больше ослабит печень и принесет вред организму
2 Не употребляйте крепкие алкогольные напитки
3 Избегайте приема лекарств на спиртовой основе.
4 Ограничивайте прием кондитерских сладостей
5 Включайте в рацион как можно больше жирной рыбы (Омега 3 )
6 Вместо сливочного масла употребляйте топленое или по 1-2 ложки в день растительного масла. Особенно полезны для печени оливковое, льняное, масло расторопши, грецкого ореха.
7 В холодное время года, когда нет солнца, поддерживайте печень жирорастворимыми витаминами. Особенно важен вит. Д, который иммунитет, предохраняет от многих заболеваний, в том числе от рака.
8 Не копите в себе отрицательные эмоции: гнев, зависть, обида являются главными разрушителями печени.
Энергии 2020 года нестабильны – то, хочется полежать, расслабиться, отложить дела «на потом», то у человека появляется много идей и он начинает браться за все дела одновременно, что не приносит нужного результата. В этом году особенно важно сохранять баланс между активностью и возможностью расслабиться, отдохнуть.
Как можно больше двигайтесь, больше гуляйте на свежем воздухе, соблюдайте водный режим, чтобы сделать кровь более жидкой и предотвратить застойные явления, которые могут привести к возникновению и развитию опухолей. Особенно это касается людей, рожденных в год Крысы, а также всех людей преклонного возраста.
Неблагоприятные сектора 2020 года: Север, Юг, Восток и Центр квартиры. Проводите в них как можно меньше времени. По возможности передвиньте кровать, письменный стол и защитите входную дверь, если она попадает в эти сектора.
Благоприятные сектора: Северо-Восток, Запад, Северо-Запад. Пребывание в них дает дополнительную энергию.
Будьте здоровы и счастливы в 2020 году!